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『ヘルシー鍋?』 

『最近野菜不足ちゃう~』そんなお声を頂いて・・大量に野菜が摂取出来るヘルシー?チープ鍋を(笑)
【もやし鍋】
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メインのもやしは二袋!! その他は白菜、ごぼう、きのこ、玉ねぎ、人参、大根、白ねぎ、中揚げ、 イカ、豚肉・・・
冷蔵庫の余り野菜は何でも入れちゃいます
お味はこぶおさんの大好きな味噌と豆板醤でピリカラに、もやしがしんなりしたら出来上がり☆.。.:*・゜
下から一気にかき回して万遍なく具材を広げます
飲める位のあっさりした味付けなのでペロリ完食、 最後はやっぱり雑炊で〆て・・・ヾ(*^〇^*)ノオイシイ~♪♪

◆すりごまをプラスして坦々麺風のお出汁に辛ラーメンで〆るのも美味しいですよ
 (すりごまが無い場合はしゃぶしゃぶ用みそだれを使ってもGOOD!!)

【今日の のんちゃん】
IMG_1061_convert_20090213222434.jpgIMG_1053_convert_20090213222502.jpg やっぱり、カラーつけられちゃいました
家に帰ると好奇な目でみんなに見られ・・・
あっちこっちにぶつかりながら歩くのんちゃんです
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[2009/02/13 22:13] 家飯・お酒 | TB(0) | CM(0)